Laissez-moi deviner, début d’année oblige, vous avez joué au jeu des nouvelles résolutions.
Vous aussi, vous suivez la tendance. Vous avez profité du mois de janvier pour poser vos objectifs pour 2018.
« Je veux faire attention à ce que je mange et me remettre au sport » ou « Je veux m’épanouir au travail » ou encore « Cette année, je vais prendre ma vie sentimentale en main ».
C’est génial. Vous avez bien raison de vous fixer des objectifs pour la nouvelle année. Le moment s’y prête bien.
Malheureusement (si vous êtes comme moi), vos projets se concrétisent rarement. À l’arrivée, vous vous fixez des objectifs que vous n’atteignez pas.
Votre vie amoureuse n’échappe pas à la règle.
Dans votre couple, vous posez l’engagement d’obtenir davantage ce que vous désirez. Par exemple, passer plus de temps ensemble, arrêter de vous disputer ou trouver le partenaire idéal (si vous êtes seul·e).
Seulement voilà, vos désirs en amour ne se réalisent pas et vous terminez frustré·e par la situation. Mois après mois, année après année, vous subissez les mêmes désillusions amoureuses. Jusqu’au point, où vous finissez par vous saboter vous-mêmes.
Dur.
D’après vous, pourquoi restez-vous coincé·e dans ce tourbillon infernal ?
Je vais vous donner mon avis. L’histoire se répète, car depuis le début vous commettez 2 erreurs classiques en amour.
Si vous êtes honnête avec vous-même, alors vous serez d’accord avec moi : vous en êtes là aujourd’hui, car vous commettez l’une ou l’autre de ces erreurs.
Aucune honte à avoir.
J’observe ces erreurs chez toutes les personnes que je rencontre pour leurs problèmes conjugaux. Personne n’y échappe. Même pas moi. Je les ai commises pendant de nombreuses années. Et, je continue de les commettre dans d’autres domaines de ma vie.
Ces 2 erreurs, que vous allez découvrir, vous empêchent d’avancer. À cause d’elles, votre amour l’un pour l’autre décroît lentement jusqu’à vous pousser vers la rupture ou l’isolation.
Peu importe le résultat, votre couple deviendra décevant, donc vous perdez lourd à continuer ainsi.
Voyons tout de suite de quoi je parle.
Erreur n°1 : vous attendez que le temps passe
Je vais aller droit au but.
Votre couple bat de l’aile, car vous espérez que la situation s’améliore. C’est tout. Vous vous arrêtez là. Vous ne faites rien de plus qu’espérer.
Je vais peut-être vous étonner, mais espérer que votre relation aille mieux ne change absolument rien à votre relation.
Oui oui, je suis sérieux.
Le simple fait d’espérer que votre vie sentimentale se renouvelle en X Y Z ne suffit pas.
Je reste persuadé qu’au fond de vous, vous imaginez toujours vivre une relation florissante avec votre partenaire. Oh oui, ça pour y croire vous y croyez. Même très fort.
En réalité : cette relation ne tombera pas du ciel. Elle se construit. Y croire ne suffit pas. Vos actes doivent suivre votre pensée, car seuls les actes transformeront vos souhaits en réalité.
Je le sais, car moi aussi je suis tombé dans ce piège.
Pendant de nombreuses années, j’ai espéré que les conflits avec ma chérie cessent, que nous stoppions les critiques violentes l’un envers l’autre et que notre relation s’améliore définitivement pour nous offrir une vie à deux étincelante.
Je priais pour que mon rêve se réalise. Sans pour autant agir différemment et remettre en cause mes schémas amoureux.
J’espérais juste. Rien de plus.
À votre avis, mon couple s’est-il amélioré avec le temps ? Pas le moins du monde. En réalité, c’est même le contraire. Ma relation s’est terriblement dégradée.
Jusqu’au jour où j’ai pris l’engagement de passer à l’action (pour de vrai) pour sauver mon couple. À ce moment-là, j’ai commencé à expérimenter de nouvelles possibilités amoureuses.
Je traversais toujours des situations inconfortables, aussi douloureuses qu’auparavant, mais je ressentais le changement. Notre intimité, nos conversations, nos disputes évoluèrent.
Notre amour l’un pour l’autre s’amplifiait.
Progressivement, l’étincelle s’est ravivée. Et, quand cela arrive, croyez-moi, vous savourez toute l’énergie dépensée pour y arriver.
Vous êtes fier.e.
Vous commencez à construire quelque chose de fort, de solide, pour vous et votre partenaire.
Bien sûr, passer à l’action est indispensable, mais encore faut-il savoir comment s’y prendre.
Sinon, vous risquez de tomber dans un autre piège tout aussi dangereux que le premier.
Erreur n°2 : vous ratez le plus important
L’autre erreur que vous commettez, c’est de vouloir traiter vos problèmes conjugaux de la même façon que vous traitez vos maladies.
Que faites-vous lorsque vous attrapez une migraine ?
Vous rassemblez vos médicaments préférés, le thé, les herbes, la vitamine C et tout ce que vous avez sous la main pour atténuer la douleur.
Oh oui, vous puisez dans vos dernières ressources pour faire taire cette migraine à tout prix. Je vous comprends. Un mal de tête n’est jamais agréable.
Mais il y a de fortes chances que vous ne fassiez absolument rien pour vous attaquer à la cause racine de cette migraine. Vous ne faites rien pour renforcer votre système immunitaire durablement.
Pourtant, que l’on soit bien d’accord, l’idée consiste à tomber malade de moins en moins souvent, n’est-ce pas ? Vous ne cherchez pas seulement à éteindre l’incendie lorsqu’il se déclare, mais à réduire (si possible complètement) les risques d’incendie.
La même idée s’applique à votre relation amoureuse.
Mais là encore, lorsque les choses se corsent entre votre partenaire et vous, vous exigez une solution rapide. Vous allez quelques fois consulter un thérapeute sans objectif précis, vous lisez un livre sur la vie à deux ou vous fouinez sur le Net pour trouver l’article incroyable qui fera disparaitre vos problèmes en 24h.
Vous ne faites que passer la pommade sur vos petits bobos. Mais ne vous trompez pas, cette approche ne touche pas du doigt le coeur du problème.
Oui, consulter un thérapeute est bénéfique. Il va vous aider à prendre du recul sur la situation, mais c’est rare qu’il vous livre un plan étape par étape pour y arriver. Souvent, les séances s’éternisent sur plusieurs mois voire plusieurs années.
Finalement, vous êtes tiraillé·e entre une approche rapide, qui ne traite pas le fond du problème, et une approche longue durée qui peine à vous donner la marche à suivre.
Pourtant, il doit bien exister un juste milieu.
En 2018, êtes-vous prêt·e à essayer une autre approche ?
Pour commencer, essayez de suivre l’exemple des personnes qui réussissent ce qu’elles entreprennent. C’est-à-dire, fixez-vous des buts atteignables et mesurables.
Et surtout, donnez-vous les moyens (bougez-vous) pour les atteindre.
Par exemple, un objectif réaliste dans votre relation ne ressemblera PAS à ça : « je ne veux plus jamais me disputer avec ma chérie. »
Un objectif réaliste ressemblera plutôt à cela : « Je veux apprendre à mieux gérer mes conflits. Comme cela, je pourrais obtenir davantage ce que je désire dans ma relation (rétablir la connexion, plus de câlins, plus d’activités épanouissantes, etc.)
Une fois vos objectifs définis, alors vous pouvez cibler un livre, une formation ou n’importe quelle ressource éprouvée qui vous enseignera la stratégie adéquate pour apprendre à mieux gérer vos conflits.
Svp, ne vous contentez pas d’espérer que la situation s’améliore d’elle-même.
Vous gagnerez du temps.
Arrêtez aussi de jouer les pompiers en éteignant les incendies. Vous allez finir par perdre patience.
À la place, commencez plutôt par apprendre à construire de solides fondations dans votre relation en utilisant des méthodes pratiques qui vous permettent d’atteindre vos objectifs.
Elles existent. Elles sont simples et largement accessibles. Promis, je vous en parle dans mon prochain article sur parler d’amour.
2018, c’est l’année où vous reprenez le contrôle de votre vie sentimentale.
Vous allez vivre un profond soulagement, une immense fierté et le sentiment d’avoir accompli quelque chose de grand pour VOUS !
Je vous invite aussi à lire mon article : Comment j’ai ravivé la flamme dans mon couple en 30 jours.
D’ici là, prenez soin de vous.
Écrit avec ❤ par Morgan de Vivre en couple
