On sait que la dépression est un mal qui ronge de l’intérieur et duquel il est difficile de se défaire. Cette maladie sournoise s’infiltre dans le cœur, l’âme et le corps et ôte toute joie de vivre, toute propension au bonheur. C’est une maladie et elle doit être considérée comme telle. Le chemin de la guérison est long, mais il existe. La dépression a longtemps été considérée comme un mal féminin, un vague à l’âme ou un manque de volonté. Une sorte de désespoir, d’état passif dans lequel les dépressifs se complairaient volontairement. Tout cela a fait couler beaucoup d’encre. Mais heureusement, des écrivains qui ont connu la dépression ou des auteurs contemporains qui savent que c’est une vraie maladie ont pris la plume. Nous avons répertorié 30 citations sur la dépression : ce mal qui ronge de l’intérieur, afin de vous aider à comprendre ce mal.
30 citations sur la dépression : ce mal qui ronge de l’intérieur
1 « La dépression compte parmi les expériences humaines les plus difficiles et les plus douloureuses. Elle nous prive de notre énergie, de nos intérêts et de la volonté d‘améliorer les choses. Elle entraîne une vision profondément négative de soi, du monde et de l‘avenir. Pendant une dépression, nous pouvons avoir l‘impression que rien ne changera et que nous ne nous sentirons jamais mieux. » Dan Bilsker
2 « Les meilleurs remèdes contre la dépression sont des bonnes actions et des bains chauds. » Dodie Smith
3 « La dépression est l’incapacité à construire un avenir. » Rollo May
4 « Notre société dite de consommation est le plus grand dépressif qui soit. Robotisé, nous ne nous en rendons pas toujours compte. Nous n’en avons pas le temps. » Wilfrid Lemoine
5 « Nous avons trop coutume de nous juger pendant nos moments d’abattement et de dépression. » Robert Johnson
6 « L’un des symptômes d’une proche dépression nerveuse est de croire que le travail que l’on fait est terriblement important. » Bertrand Russell
7 « Rien de pire que de souffrir d’une dépression nerveuse en plein automne. L’automne est une circonstance aggravante. » Diane Meur
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Des citations inspirantes sur cette maladie
8 « Aimer, écrire sont les seuls remparts que j’aie trouvés contre l’omniprésence de la mort et de la dépression. » Marie Darrieussecq
9 « La dépression frappe au hasard : c’est une maladie, pas un état d’âme. » Tahar Ben Jelloun
10 « Au plus profond de l’hiver, j’ai finalement appris qu’à l’intérieur de moi existe un été invincible. » Albert Camus
11 « La dépression, c’est une manière de mort, et la vie, comme la pensée, est mouvement. » Philippe Labro
12 « La dépression est comme une ecchymose qui ne disparaît jamais. Une ecchymose dans votre esprit. Vous devez juste faire attention à ne pas toucher où ça fait mal. C’est toujours là, cependant. » Jeffrey Eugenides
13 « Toute dépression est une rupture brutale, une confrontation avec soi dans la solitude. » Tahar Ben Jelloun
14 « Gardez-vous occupé si vous voulez éviter la dépression. Pour moi, l’inactivité est l’ennemi. » Matt Lucas
15 « Venir en aide aux autres induit un sentiment de bonheur, apaise l’esprit, atténue la dépression. » Dalaï Lama
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15 autres citations sur la dépression : ce mal qui ronge de l’intérieur
16 « Plus votre dépression est profonde et plus vous vous sentez misérable, plus vos raisonnements sont faussés. » Dr David D. Burns
17 « Si tu es déprimé, tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis dans le futur. Si tu es en paix, tu vis dans le présent. » Lao Tseu
18 « Se remettre de la dépression est un engagement à vie. J’ai pris cet engagement pour moi et pour ceux que j’aime. » Susan Polis Schutz
19 « Lorsque quelqu’un traverse une tempête, votre présence silencieuse est plus puissante que des millions de mots vides de sens. » Thema Davis
20 « Prendre conscience de son mal-être et reconnaître que l’on a besoin d’aide est la première étape du chemin qui mène à la guérison. » Patrick Giani
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Des phrases pour vous aider à comprendre la dépression
21 « La dépression n’est pas une faiblesse, c’est une pathologie reconnue et le suicide est sa complication majeure favorisée par la solitude. » Mazouz Hacene
22 « Celui qui connaît la paix intérieure n’est pas plus brisé par l’échec qu’il n’est brisé par le succès. Il ne saurait « tomber de haut » lorsque les choses tournent mal et qu’il doit faire face à l’adversité. Il ne sombre pas dans la dépression, car son bonheur repose sur des fondements solides. » Matthieu Ricard
23 « Le caractère ne peut être développé dans la facilité et la tranquillité. C’est seulement par l’expérience de l’épreuve et de la souffrance que l’âme peut être renforcée. » Helen Keller
24 « Une attitude positive vous donne le pouvoir sur vos circonstances au lieu que les circonstances aient un pouvoir sur vous. » Joyce Meyer
25 « Qui n’est jamais tombé n’a pas une juste idée de l’effort à faire pour se tenir debout. » Multatuli
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5 dernières citations sur la dépression
26 « Le plus grand degré de tranquillité intérieure provient du développement de l’amour et de la compassion. Plus nous nous soucions du bonheur des autres, plus notre sentiment de bien-être est grand. » Tenzin Gyatso
27 « Un des piliers de la dépression est ce sentiment d’inutilité, de vide et d‘incompréhension… Inutilité de nos actions, buts sans teneur réelle et incompréhension du sens profond de tout cela. » Laurence Witko
28 « La dépression, c’est le novembre de l’âme, le décembre du désir. » Philippe Labro
29 « J’erre comme une âme en peine, n’osant et ne pouvant m’intéresser à rien, fatigué de la vie, plus vieux qu’un vieillard. Perdre ses jours, manquer son existence, n’avoir plus ni flamme, ni espérance, ni passion, ni goût, ni affection, ni volonté : voilà ce qui me flétrit, me consume et me dévore. » Henri-Frédéric Amiel
30 « Si vous traversez un simple « passage à vide » ou le début d’une dépression, sachez que ce sont vos angoisses et vos émotions négatives qui déforment votre réalité. Pour sortir de cette illusion et de cette prison psychique, prenez conscience de votre capacité à changer votre perception des choses. » Patrick Giani
