6/ Ne pas tout dire est une bonne chose
Oui, nous n’avons pas à tout dire, et pas à tout le monde. Par exemple, quand on vit quelque chose de difficile, on n’est pas obligé de l’exprimer.
On dit toujours qu’il faut parler pour extérioriser, mais attention à qui l’on parle… Par exemple, parler à une personne neutre est une excellente chose (je suis convaincue que tout le monde devrait faire une thérapie). Mais exprimer tout ce qui ne va pas à chaque fois que ça ne va pas à son conjoint, ses parents, ses amies… C’est le meilleur moyen pour avoir la sensation d’aller mal et de donner cette impression aux autres.
Alors parler quand ça ne va pas oui. Mais quand c’est vraiment nécessaire et quand ce n’est pas trop souvent. Car quand on crie trop au loup, on finit par ne plus être entendu.