Quitter un pervers narcissique par sms : Conseils et exemples

Quitter une relation avec un pervers narcissique peut être une étape difficile et délicate. Voici quelques conseils et exemples pour vous aider à aborder cette situation par SMS de manière respectueuse et claire

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1. 7 conseils pour quitter un PN par SMS

2. 10 exemples de messages pour quitter un pervers narcissique par message

3. Nos autres articles sur les pervers narcissiques :

7 conseils pour quitter un PN par SMS

Choisissez le bon moment

Prenez le temps de choisir un moment où vous vous sentez calme et en mesure de communiquer vos sentiments de manière posée. Évitez d’envoyer le message dans un moment de colère ou de frustration intense, car cela pourrait entraîner des réponses impulsives et émotionnelles.

Quitter un pervers narcissique par message : Soyez direct(e) et clair(e)

Lorsque vous rédigez votre message, assurez-vous d’être honnête et transparent(e) concernant vos sentiments et votre décision de mettre fin à la relation. Évitez les ambigüités et les sous-entendus, car cela pourrait créer de la confusion et des faux espoirs pour la personne concernée.

Restez calme et respectueux(se)

Même si la personne pourrait réagir avec émotion, essayez de maintenir un ton respectueux et calme dans votre message. Lorsque vous quittez un pervers narcissique par message, les provocations ou les mots blessants qui pourraient aggraver la situation et créer des tensions supplémentaires.

Quitter un pervers narcissique par message : évitez les accusations

Au lieu de blâmer la personne pour les problèmes de la relation, concentrez-vous sur vos propres sentiments et besoins. Expliquez pourquoi vous prenez cette décision en utilisant des formulations qui expriment vos émotions sans pointer du doigt l’autre personne.

Soyez ferme

Si vous avez pris la décision de mettre fin à la relation, soyez clair(e) et ferme dans votre message. Évitez de donner de faux espoirs ou de laisser entendre que la situation pourrait changer à l’avenir. Cela permet d’éviter toute confusion et de montrer que votre décision est réfléchie et définitive.

Exprimez votre besoin d’espace

Il est important de communiquer votre besoin d’espace et de temps pour vous-même après avoir pris cette décision. Cela permet à la personne de comprendre que vous avez besoin de distance pour guérir et réfléchir. Assurez-vous de mentionner que cela n’est pas une mesure de rejet, mais plutôt une étape essentielle pour le bien-être de chacun.

Restez ouvert(e) à la discussion (si vous le souhaitez)

Bien que vous ayez pris la décision de mettre fin à la relation, il peut être utile d’indiquer que vous êtes prêt(e) à discuter si la personne a besoin de clarifications ou de comprendre vos motivations. Cependant, assurez-vous de maintenir vos limites et de ne pas vous sentir obligé(e) de justifier votre choix.

10 exemples de messages pour quitter un pervers narcissique par message

Voici 10 exemples de messages pour vous aider à quitter un pervers narcissique par message.

Je souhaite aborder un sujet très important avec toi. Après une période de réflexion approfondie, j’ai pris la décision de mettre un terme à notre relation. Je crois que c’est la meilleure démarche pour nous deux. Je te demande de respecter ma décision. Merci pour ta compréhension.
Je tiens à être honnête et ouvert(e) avec toi concernant mes sentiments. J’ai pris la décision de mettre fin à notre relation. Cela a été une décision mûrement réfléchie, et je crois fermement que c’est la meilleure chose à faire pour mon bien-être. Je te demande de respecter ma décision et de ne pas chercher à me convaincre de changer d’avis.
Je voudrais que tu prennes le temps de lire ce message avec respect. J’ai pris la décision de mettre fin à notre relation. Je crois sincèrement que c’est la meilleure décision pour ma santé mentale et mon bien-être. Je te demande de respecter cette décision et de ne pas chercher à me recontacter.
C’est important pour moi de te parler franchement. Après une réflexion approfondie, j’ai pris la décision de mettre fin à notre relation. Je crois que cela nous permettra à tous les deux de suivre des chemins qui nous correspondent mieux. Je te demande de respecter ma décision et de ne pas chercher à me revoir.
Je veux aborder un sujet délicat avec toi. Après avoir pris le temps de réfléchir, j’ai pris la décision de mettre fin à notre relation. Je crois que c’est la meilleure décision pour nous deux. Je t’en prie, respecte ma décision et évite de me contacter à l’avenir.
J’ai besoin de t’exprimer quelque chose d’important. Après une longue réflexion, j’ai pris la décision de mettre fin à notre relation. Je pense que c’est dans l’intérêt de nous deux de suivre des chemins séparés. Je te demande de comprendre ma décision et de ne pas chercher à reprendre contact.
Je voulais prendre un moment pour te parler de quelque chose de très important pour moi. Après beaucoup de réflexion, j’ai pris la décision de mettre fin à notre relation. Je pense que c’est la meilleure chose pour nous deux. Je te demande de respecter ma décision. Merci de comprendre. »
Je tiens à te parler honnêtement de mes sentiments. Je ressens le besoin de mettre fin à notre relation. J’ai pris cette décision après avoir pris le temps de réfléchir à ce qui est le mieux pour moi. Je te demande de respecter ma décision et de ne pas chercher à me convaincre de changer d’avis. »
J’espère que tu prendras le temps de lire ce message avec respect. J’ai pris la décision de mettre fin à notre relation. Je crois que c’est la meilleure chose à faire pour mon bien-être et ma santé mentale. Je te demande de respecter cette décision et de ne pas chercher à me contacter à nouveau.

Je veux te parler de quelque chose de très important. Après beaucoup de réflexion, j’ai pris la décision de mettre fin à notre relation. Je pense qu’il est dans l’intérêt de nous deux de suivre des chemins séparés. Je te demande de respecter ma décision et de ne pas chercher à me revoir.

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