Retrouver sa mère biologique est une démarche délicate avec une charge émotionnelle intense. Il est difficile de ne pas avoir d’attentes trop fortes quand l’envie est là. Mais il faut réussir à ne pas trop espérer pour éviter toute déception. Celle de ne pas avoir de réponse. De ne pas être sur la même longueur d’onde. D’apprendre des choses qui peuvent blesser davantage. Entreprendre cette recherche correspond au besoin de savoir, de comprendre, de créer une relation après des années ou des décennies. C’est votre mère biologique et pourtant vous êtes deux inconnu(e)s, malgré vos liens de sang. Par cette lettre à votre mère biologique, vous espérez créer des liens de cœur. Pour vous aider dans cette action inédite et pleine d’espoir, voici un modèle de lettre pour ma mère biologique et des conseils pour l’écrire. Mais aussi de l’aide pour vous préserver.
Comment reprendre contact avec sa mère biologique en France ?
Voici les étapes que vous pouvez suivre afin d’essayer de retrouver vos parents biologiques, ou l’un d’eux. Avant de reprendre contact, il faut savoir où et comment chercher, et si vous avez la possibilité de les contacter.
1/ Collectez des informations
Si vous avez des informations de base sur votre mère biologique, comme son nom, sa date de naissance ou un lieu de résidence potentiel passé ou actuel, cela peut vous aider à commencer votre recherche. Vous pouvez également vérifier si vous avez accès à des documents officiels tels que votre acte de naissance, qui pourraient contenir des informations supplémentaires.
2/ Consultez les registres et les services d’adoption
En France, vous pouvez contacter le Service Central d’Etat Civil (SCEC) pour obtenir des informations sur votre mère biologique si vous avez été adopté. Ils peuvent vous aider à accéder aux registres d’adoption et fournir des conseils sur la procédure à suivre.
Sinon, votre demande doit être faite par écrit au Conseil national pour l’accès aux origines personnelles (CNAOP) dont dépend votre ville de résidence.
Toutes les infos sur la page Accès aux origines personnelles du site officiel Service-Public.
3/ Faites appel à un médiateur familial
Un médiateur familial peut vous aider à établir un contact avec votre mère biologique de manière respectueuse et confidentielle. Il est là pour faciliter la communication entre vous.
4/ Utilisez les réseaux sociaux et les sites de recherche
Les réseaux sociaux et les sites de recherche généalogique peuvent être utiles pour retrouver votre mère biologique. Nombreuses sont les personnes à rechercher des personnes de leur famille sur ces plateformes.
5/ Faites appel à un professionnel spécialisé
Si vous rencontrez des difficultés pour retrouver votre mère biologique, vous pouvez faire appel à un professionnel spécialisé dans les recherches généalogiques ou les retrouvailles familiales. Ils ont l’expertise et les ressources nécessaires pour vous aider dans votre démarche.
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Vous avez retrouvé votre mère biologique ?
Deux conseils :
1/ Soyez patient(e)
Renouer le contact avec sa mère biologique est un processus qui peut prendre du temps. Soyez patient(e) et respectez le rythme de chacun. N’essayez pas de précipiter les choses, mais laissez la relation se développer naturellement.
2/ Cherchez un soutien professionnel
Si vous ressentez le besoin d’un soutien supplémentaire pour gérer vos émotions ou pour vous aider à naviguer dans cette relation, n’hésitez pas à consulter des professionnels. Thérapeutes ou conseillers spécialisés dans les relations familiales.
Vous voulez prendre contact avec elle ? Dans ce genre de situation, la lettre est généralement la meilleure idée pour une première prise de contact. Avant le téléphone, avant une rencontre réelle, une lettre manuscrite est une bonne idée.
Des conseils pour la rédaction d’une lettre à ma mère biologique
Cette démarche d’une lettre pour contacter votre mère biologique s’accompagne généralement d’une forte charge émotionnelle. Il est logique que vous ayez des questions. Mais si vous ne le faites pas dans une démarche bienveillante, que le pardon n’a pas été fait ou n’est pas en cours de votre côté, ce souhait de retrouvailles risque de vous faire plus de mal que de bien.
1/ Réfléchissez à vos motivations
Avant de prendre contact, prenez le temps de réfléchir à vos motivations et à ce que vous espérez de cette relation. Comprenez pourquoi vous souhaitez renouer le lien et soyez prêt à accepter différentes réactions ou résultats possibles.
Dans cette lettre, soyez sincère, respectueux et ouvert quant à vos intentions. Expliquez pourquoi vous souhaitez renouer le contact. Si votre motivation est belliqueuse ou pleine de ressentiment, il y a peu de chances qu’elle aboutisse.
2/ Préparez-vous émotionnellement
Renouer le contact avec sa mère biologique peut susciter de nombreuses émotions. Assurez-vous d’être prêt(e) émotionnellement et d’avoir un soutien adéquat, que ce soit de la part de proches, de professionnels ou de groupes de soutien.
3/ Respectez le choix de votre mère biologique
Soyez prêt à accepter différentes réponses de sa part. Ill est en effet possible que votre mère biologique ne soit pas réceptive à votre lettre ou pas prête. Il est important de vous préparer aux possibles éventualités. Elle peut être ouverte au contact, hésitante, ou même refuser. Par honte, peur, culpabilité ou parfois, hélas, parce qu’elle a tourné la page de sa vie passée…
Soyez prêt à accepter ces différentes réactions et à ajuster vos attentes en conséquence. Respectez ses limites et ses choix, même s’ils ne correspondent pas à vos attentes, même si c’est douloureux. Voilà pourquoi la préparation est importante avant d’envoyer votre lettre.
4/ Communiquez avec respect
De votre côté, dans votre lettre, soyez respectueux et, si vous le pouvez, empathique. Exprimez vos sentiments et vos intentions de manière claire, mais soyez également sensible à ses émotions et à ses limites.
5/ N’écrivez pas un roman
Il est normal d’avoir plein de choses à lui dire, de questions à lui poser, d’avoir envie de lui partager qui vous êtes. Mais retenez bien que cette lettre est une première prise de contact avec cette femme qui vous a donné la vie certes mais que vous ne connaissez pas. Vous ne savez pas pour le moment si elle sera sensible à votre démarche, mal à l’aise ou émue. Une lettre réveille souvenirs et émotions enfouis, qui sont propres à chacun.
Alors allez à l’essentiel, avec respect, douceur et bienveillance, sans écrire des pages entières. Si ce premier contact est un succès, qu’elle y est réceptive et prête à renouer un lien, il sera alors temps de lui écrire plus longuement, de vous parler au téléphone ou de vous rencontrer.
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Modèle de lettre pour ma mère biologique
« Chère [prénom de votre mère biologique],
Je ne sais pas si vous serez surprise par cette lettre. Peut-être que vous vous y attendiez. J’espère en tout cas que ce n’est pas un courrier que vous redoutiez et que vous accepterez de me lire.
Tout d’abord, j’espère que cette lettre vous trouve en bonne santé et que vous vous portez bien.
Je me permets de vous écrire aujourd’hui avec une grande émotion et une certaine appréhension, je l’avoue mais surtout avec beaucoup de sincérité.
Ma démarche est sans rancœur, elle est pleine d’espoir et d’un désir sincère de renouer le contact avec vous. De savoir qui vous êtes aujourd’hui. Et j’espère que vous aurez à mon égard la même curiosité.
Depuis que j’ai découvert mes origines, votre existence et notre lien biologique, je me suis posé(e) de nombreuses questions. On se demande forcément d’où l’on vient…
Depuis tout ce temps, j’ai souvent pensé à vous et à ce que notre relation pourrait être. Il m’a fallu un peu de temps pour oser me lancer, pour réussir à vous écrire ces quelques lignes.
C’est une démarche à la fois unique et insolite, qu’on ne peut pas anticiper. Rien que de savoir votre prénom est incroyable pour moi. Et je voulais vous dire que si je m’adresse en vous disant « vous », c’est par respect pour vous et notre histoire si particulière.
D’ailleurs, je comprends que votre passé ait pu être complexe et que les circonstances qui ont conduit à prendre cette décision vis-à-vis de moi aient pu être difficiles pour vous. Cependant, je crois qu’il est important de se donner une chance de se connaître et de construire une relation basée sur la vérité, la compréhension et le respect mutuel. C’est en tout cas ce que je souhaite du plus profond de mon cœur…
Voilà pourquoi aujourd’hui, je ressens le besoin de vous écrire pour exprimer mes sentiments et partager avec vous mon désir de mieux vous connaître.
Je tiens à vous rassurer sur mes intentions. Je vous adresse cette lettre avec le plus grand respect et sans aucun jugement. En effet, je ne viens pas pour compliquer ou bouleverser votre vie ni pour remettre en question les choix que vous avez faits. Je souhaite simplement établir un lien, si vous le souhaitez également, et commencer à construire une relation basée sur la confiance et le respect mutuel.
Mon plus grand souhait est de nous donner l’opportunité d’explorer les liens particuliers qui nous unissent.
Pour moi, vous retrouver est un signe. La vie nous offre une nouvelle chance de partager ensemble des moments de vie, et je l’espère de nous créer des souvenirs précieux dans un avenir prochain.
Depuis que j’ai découvert votre existence, j’ai souvent imaginé à quoi vous ressemblez. Quelle est votre personnalité et quels sont les traits communs que nous partageons peut-être…
Je suis conscient(e) que cela peut être déroutant pour vous, comme pour moi lorsque j’ai appris la vérité sur mon identité et mes origines.
Mais j’espère sincèrement que vous accepterez de m’ouvrir votre porte ou au moins de l’entrebâiller au début…
Si vous êtes d’accord, j’aimerais beaucoup vous rencontrer ou entamer une correspondance pour apprendre à mieux nous connaître. Je comprends parfaitement si vous avez besoin de temps pour réfléchir et prendre une décision.
Si vous préférez tout d’abord établir un contact par écrit ou par téléphone, je serais également ravi(e) d’entendre votre voix ou de lire vos mots. L’important pour moi est d’établir un échange qui vous soit confortable et qui nous permette de commencer à construire une relation solide et authentique.
Je suis prêt(e) à attendre et à respecter votre choix, quel qu’il soit.
Enfin, je tiens à vous remercier d’avoir pris le temps de me lire. Je sais que cette situation est délicate, mais je tiens une dernière fois à vous rassurer sur la sincérité de mes intentions à votre égard.
J’espère que vous me répondrez et dans cette attente pleine d’impatience, prenez soin de vous.
Avec mon respect et mon affection »
