Êtes-vous heureux.se dans votre couple ? Il est difficile de quantifier et qualifier le bonheur n’est-ce pas ? Sans se poser des questions philosophiques à ce sujet, il est important de prendre le temps de vous le demander. Vous ne vous posez pas la question car vous connaissez la réponse, par faute de temps ou par peur de votre conclusion ? Comment savoir si on est heureux en couple ? Dit comme ça, cela paraît facile. On est heureux quand on est amoureux, qu’on passe des bons moments à deux, et qu’on se projette ensemble. C’est en effet un bon résumé. Mais c’est plus profond que cela, surtout quand on traverse une période difficile. C’est votre cas ? Vous vous demandez si votre couple vous rend heureux ? Si votre relation est épanouissante ? Voici des éléments de réponse, car votre bonheur conjugal est à prendre en considération !
Quel est votre niveau de bonheur en couple actuellement ?
Dans l’ensemble, vous sentez-vous bien dans votre relation de couple ? On ne vous demande pas de noter votre satisfaction, mais de prendre un peu de recul pour penser à votre bien-être et votre bonheur personnel et à ce que la relation vous apporte. Vous sentez-vous épanoui(e) ? Bien avec votre partenaire, à votre place ? Amoureux.se, heureux.se ?
Bien entendu, tout ne peut pas être parfait, tout le temps. Il y a des jours où on peut s’agacer et même se disputer sans que cela ne remette tout en question. Des périodes de stress où on se supporte moins ou d’ennui où la routine s’installe un peu trop. Mais rien de tout cela n’est grave tant que l’envie d’être ensemble demeure et que les sentiments sont bel et bien présents.
Faites attention à vos émotions. Si vous ressentez souvent de la joie, de la sérénité et un sentiment de connexion, c’est un bon signe de bonheur. Soyez à l’écoute de vous-même et de votre partenaire pour rester sur une bonne relation et la même longueur d’ondes.
Comment savoir si on est heureux en couple : vous vous posez la question de votre bonheur conjugal
Justement, en ce moment, vous ne savez plus trop où vous en êtes… Vous vous posez la question de votre degré de bonheur conjugal ? Votre jauge d’ondes positives et de moments heureux en couple est un peu basse et cela vous inquiète ?
Vous seul(e) pouvez savoir comment vous vous sentez réellement et ce que votre couple vous apporte ou au contraire ce qui vous manque pour vous sentir bien. Mais la lecture des différents points suivants va vous aider à savoir où vous vous situez.
Comment savoir si on est heureux en couple ?
Sur ces 12 signes d’une bonne santé de couple nécessaires à votre bonheur personnel et à deux, lesquels cochez-vous, lesquels vous manquent ? Sur quoi votre couple doit-il travailler pour que vous retrouviez le bonheur d’être ensemble ?
1/ Une bonne communication
Vous sentez-vous à l’aise pour parler de vos sentiments, de vos besoins et de vos préoccupations avec votre partenaire ? Une bonne communication est essentielle pour une relation saine et réciproque. Il faut que chacun soit attentif aux sentiments de l’autre pour pouvoir l’aider à comprendre et analyser ses sentiments et ses émotions.
Le manque de communication joue souvent un rôle important dans les couples en crise. Le stress quotidien peut vite abîmer la bonne santé du couple et lui faire perdre le lien. Pour ne pas perdre cette connexion émotionnelle, cette complicité, n’oubliez pas de vous parler vraiment, pas seulement des banalités, et de façon régulière. Ces temps de conversation privilégiés vous permettent de vous sentir écouté(e) et entendu(e) et donc bien avec votre partenaire amoureux.
2/ Rire ensemble
Les bienfaits du rire ne sont plus à démontrer : mais en plus d’être bon pour le corps et l’esprit de chacun, le rire est le signe d’une belle complicité dans le couple. Partager le même humour, rire de soi et de l’autre, se taquiner, s’amuser d’un rien, autant de petites choses qui sont le signe que votre couple va bien. Rire et s’amuser ensemble est primordial pour se sentir bien dans son couple et développer une belle familiarité, un lien unique entre vous deux.
3/ Comment savoir si on est heureux en couple ? Grâce à un soutien mutuel
C’est évidemment un élément central pour tout couple heureux : le soutien. Votre partenaire vous soutient-il dans vos projets, vos ambitions et vos moments difficiles ? Les partenaires d’un couple heureux sont des supporters l’un pour l’autre. Ce sont des soutiens indéfectibles qui n’hésitent pas à encourager leur moitié dans ce qu’elle entreprend. Les encouragements, les mots de réconfort, les félicitations doivent être au centre de votre communication de couple. Un couple qui n’est pas solidaire ne peut pas se construire sur de bonnes bases. Savoir que, quoi qu’il arrive, l’autre sera là, voilà une des clés du bonheur.
4/ Une vraie intimité de couple
L’intimité physique mais aussi émotionnelle doit être au centre de votre histoire. C’est ce qui permet de se sentir à l’aise et en confiance. La tendresse, le désir et la passion pour les corps, le partage et la connexion pour les esprits. L’intimité d’un couple est souvent le baromètre d’une relation. La passion peut connaître des hauts et des bas, une baisse du désir peut survenir mais l’important c’est de conserver une intimité. Se retrouver autour d’un moment de tendresse est parfois plus intense que de faire l’amour. Ce qu’il faut, c’est que votre couple garde une belle osmose pour que vous vous sentiez heureux.se et épanoui(e) dans votre couple.
5/ La confiance
Avez-vous confiance en votre partenaire, et vice versa ? La confiance est fondamentale pour renforcer les liens dans une relation et pour s’y sentir bien. Sans elle, le bonheur est impossible car on se pose trop de questions sur la relation en elle-même. C’est en ayant confiance qu’on peut lâcher prise et profiter du bonheur d’aimer et d’être aimé(e).
Si tout le monde n’a pas forcément la même définition du bonheur en amour, on partage néanmoins la même vision de ce qui doit absolument exister entre les partenaires : la bienveillance et la confiance. Être heureux.se avec quelqu’un, c’est penser qu’il ne nous fera jamais de mal intentionnellement. Mieux : qu’il fera absolument tout ce qui est en son pouvoir pour nous faire du bien.
6/ L’art de bien se disputer
Un couple sans disputes n’existe pas. Ce qui importe, c’est la façon de résoudre les éventuelles tensions. Comment gérez-vous les désaccords ? Êtes-vous capables de résoudre les conflits de manière constructive sans que cela ne nuise à votre relation ? Un couple heureux est un couple qui se dispute sans se manquer de respect et qui a à cœur de résoudre le problème et non pas de prendre l’ascendant sur son partenaire.
Pourquoi s’attarder sur des détails qui n’ont pas d’importance ? Pour vivre heureux en couple, il faut savoir avancer et laisser de côté les détails insignifiants. Ceci ne veut pas dire que l’autre a toujours raison ou qu’il faut tout pardonner, mais qu’il faut savoir dire quand ça ne va pas de manière constructive. Ainsi, une fois que c’est dit, réglé, pardonné, pas besoin d’y revenir. Un couple heureux est un couple intelligent qui sait se remettre en question.
7/ Du temps de qualité à deux
Cela semble banal et même évident comme signe de bonheur conjugal et comme conseil et pourtant, trop de couples sont malheureux de ne pas partager vraiment du temps ensemble. Entre le travail, les enfants parfois, les obligations de chacun, il n’est pas toujours facile de prendre du temps pour son couple. C’est souvent ce qui est à l’origine de bien des problèmes. Partager de vrais moments à deux, de complicité renforce votre bonheur en couple. C’est simple, il faut prendre le temps de vivre votre amour pour vivre heureux en couple.
A ce sujet vous pouvez lire La règle du 2-2-2 en amour ou comment faire durer son couple
8/ Le respect des individualités
Être un couple ne veut pas dire que vous n’êtes plus deux personnes à part entière. Attention à ne pas devenir un couple fusionnel ou en tout cas inséparable. C’est beau, la passion amoureuse, mais cela ne fera pas votre bonheur sur le long terme. Les risques de dépendance affective et de déséquilibre dans la relation sont trop importants. Vos identités distinctes et vos besoins individuels sont-ils respectés ? Il est important que chaque partenaire puisse s’épanouir, ensemble et séparément.
C’est l’un des ingrédients du bonheur à deux : savoir protéger et cultiver son jardin secret. C’est pourquoi ceux qui filent le parfait amour ont chacun de leur côté une ou plusieurs passions ou activités qu’ils vivent en solo. Un bon moyen de s’épanouir personnellement pour partager encore plus de bonheur en couple.
9/ Avoir des projets communs
Respecter l’individualité de chacun et avoir du temps pour soi ne signifie évidemment pas de faire sa vie chacun de son côté. Au contraire. Les projets de couple sont essentiels pour cultiver le bonheur d’être ensemble. Avez-vous des aspirations et des projets communs pour l’avenir ?
Votre couple ne doit pas vous étouffer ou vous empêcher d’avoir des projets de vie personnels, mais il demeure une priorité dans votre vie, comme une pierre angulaire sur laquelle vous pouvez vous reposer et grâce à qui vous vous projetez. Le bonheur d’être à deux se conjugue au présent et au futur…
10/ L’importance de l’admiration mutuelle
Admirez-vous votre partenaire ? Au-delà de l’amour, ressentez-vous de la fierté d’être à ses côtés ? Pas seulement pour sa beauté physique bien sûr mais pour sa beauté intérieure, son charisme, son énergie, ses projets, son ambition, ses réussites ?
L’admiration mutuelle est primordiale en couple, sans tomber dans une fascination malsaine. Et elle n’est source de bonheur que si elle est réciproque. Se sentir beau/belle, intéressant(e) aux yeux de l’autre, savoir qu’il est fier de vous nourrit l’amour et le bonheur. C’est important de se sentir exister non pas à travers l’autre, mais dans ses yeux, grâce au regard admiratif que votre partenaire vous porte.
11/ Le bonheur conjugal n’existe pas sans respect
Le respect est indispensable dans un couple. Si les partenaires se respectent l’un l’autre, tout est possible. Sinon, le bonheur est vain. Et même s’il y a des tensions entre vous, il ne faut jamais tomber dans le mépris de l’autre. On peut s’agacer, se fâcher, perdre patience, mais jamais manquer de respect à la personne qu’on aime et qu’on veut voir heureux.se. Votre bonheur en couple ne peut pas être total si votre partenaire vous manque de considération ou de respect. C’est une atteinte à votre confiance et votre estime de soi et surtout, c’est intolérable.
12/ On est heureux en couple quand on se sent à sa place
Dernier ingrédient pour filer le parfait amour ? Vous sentir bien à ses côtés et vouloir que cela continue. Le couple est la symbiose de deux personnalités et même si cela ne peut pas être parfait, l’alchimie amoureuse existe. Ce bonheur à deux n’est possible que si chacun trouve sa place dans le couple. Alors si malgré tout, en dépit de tout, vous vous sentez bien avec votre partenaire, que vous ressentez cette sérénité en sa compagnie, comme une sensation de plénitude, c’est que vous avez trouvé le bonheur.
