Les disputes de couple sont tout à fait normales. Connaissez-vous un seul couple qui n’est jamais disputé ? Vivre avec une même personne au quotidien demande forcément des compromis, un rythme de vie qui n’est pas le nôtre et auquel il faut s’adapter…

Je vais peut-être vous apprendre quelque chose : tous les couples se disputent !

Avoir des conflits  permet d’aller plus loin et de remettre en causes nos a priori. Le fait de les fuir et de les éviter est néfaste car il n’en résultera qu’une accumulation de stress et de rancœur qui finiront, malheureusement, tôt ou tard, par resurgir avec pertes et fracas.

Les disputes ne sont donc pas à bannir même si cela cause du stress et la remise en question de soi quant à savoir si on est bien fait pour être ensemble. Mais attention ! IL ne faut pas que cela devienne récurrent au point que votre seule manière de vous exprimer soit d’élever la voix…  Car à force, vous allez voir l’autre comme un ennemi qui ne cherche qu’à faire des problèmes au lieu de prendre soin de vous et de vous aimer comme il faut le faire dans un couple.

« La dispute alimente la dispute et engloutit ceux qui s’y plongent. » Sénèque 

Lorsque nous nous disputons l’écoute devient inexistante. Nous devenons deux entités complètement distinctes qui défendant leur position comme un fait indéniable qui ne demande aucun compromis. Cette absence de prise en compte nous pousse à dénigrer le point de vue de l’autre qui n’a plus aucun intérêt et ne mérite plus notre attention.

Pour limiter la casse je recommande toujours de ne jamais tenter de faire valoir à tout prix son point de vue lorsque la dispute éclate . Au lieu de vouloir à tout prix imposer son point de vue, il convient de reconsidérer  la situation  ensemble, tous les deux  dans le calme et la réflexion. Il est impératif de parler tout le temps et d’aborder  n’importe quel sujet afin de vous habituer à comprendre son point de vue et sa manière de voir, qui diffère forcément de la vôtre. Les disputes sont dues à une accumulation de frustrations  depuis des jours, des semaines et c’est la goutte qui fait déborder le vase. Pour que ce dernier reste intact apprenez à parler et ne pas attendre d’être au stade de l’abcès pour le faire. Apprenez à dire les choses gentiment car sinon vous serez vite blessant et cassant avec des mots qui dépassent votre pensée mais qui ont eu le temps de percuter l’autre dans son estime. Alors si vous ne voulez pas tuer votre couple et votre amour : apprenez à écouter et à vous exprimer .

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Au cours de mes séances de coaching j’ai pu remarquer qu’il y avait 6 caractéristiques propres aux pervers narcissiques.

1-Culpabilisation et inversion et des rôles

Le fait de te faire culpabiliser va lui permettre de prendre le dessus. Il est tellement habile qu’il arrivera à te faire douter de tes certitudes. Tu finiras par croire que tu es totalement fautive de ce qui t’arrive et que ta vie à ses côtés est ta seule chance de pouvoir trouver le bonheur.

En bref : tu culpabilises et tu te sens fautive… tu es convaincue qu’être avec lui est la meilleure chose qui puisse t’arriver.

La particularité du PN : Avec lui c’est le triangle sauveur – persécuteur – victime : en une discussion il peut passer par les trois versants dans le seul but de te faire douter de toi-même

2-Pas de communication = pas de compréhension

Il n’est pas clair ni précis dans ses explications : il y a toujours un double sens et une interprétation qui laisse à désirer.  Tu te rends comptes que tu ne le connais pas  car ses demandes, besoins, sentiments ou opinions ne sont pas clairement exprimées.

Il dit ce qu’il a bien envie et répond selon son bon désir. Il te fait douter tout le temps pour que tu finisses par te perdre.

Lorsqu’il y a dialogue et que tu demandes des explications, il répondra souvent en disant :
• « T’as mal compris, j’ai pas dit les choses dans ce sens-là… »
• « Je n’ai pas fait ça dans ce but… »
• « Je ne l’ai pas dit pour toi… »

En bref : plus tu essayes de comprendre, plus tu te perds ce qui entraîne une totale dévalorisation de toi-même.

La particularité du PN : Il renvoie la faute systématiquement sur toi

3-Toutes ses justifications sont logiques

A force de te retrouver en face de quelqu’un qui argumente comme un roi du barreau tu te sens juste petite et incapable de comprendre quoi que ce soit . Tu as beau tourner et retourner tout ce qu’il te dit dans ta tête tu ne peux t’avouer qu’une chose : ce qu’il dit est logique ! Au final tu ne peux faire autrement que d’accepter et baisser les armes de tes pensées. L’ignorance des autres est une source favorable dans laquelle il puise inlassablement pour faire croire en sa supériorité. Avec lui, ton esprit devient confus, il retourne ton cerveau. L’expression « ne plus savoir où l’on habite » prend tout son sens avec lui. Le terme de « lavage de cerveau » est approprié, car il cherche à modeler l’autre en fonction de ses buts. Narcissisme exacerbé, il jouit d’observer à quel point il fait ce qu’il veut de sa petite souris.

En bref : tu finis résignée et soumise

La particularité du PN : Dès qu’il ouvre la bouche c’est trop lisse, trop parfait … on dirait que c’est sorti d’un livre.

4-Critiques et dévalorisations

Ses critiques sont d’une telle  intensité que tu finis par être blessée dans le plus profond de ton âme.  Tu doutes de qui tu es, de tes qualités, de tes envies, de ta propre vie … tu n’es plus que l’ombre de toi-même car il te fait comprendre que sans lui tu n’es rien. Ton estime n’est plus qu’un vague souvenir et ta vie d’avant un mirage.

En bref : tu te résignes et tu baisses les bras

La particularité du PN :  Plus tu es mal, plus il s’acharne. Il y a un vrai plaisir à te voir dépérir et devenir dépendante de lui.

5-Il manipule aussi les autres

Il sait parler et s’exprimer mieux que la moyenne des gens. Il est capable de convaincre et rallier n’importe qui à sa cause. Si tu lui présentes ton entourage tu peux être certaine qu’il l’utilisera contre toi . Tu te retrouveras dans des situations inimaginables où ta meilleure amie en viendra à te dire que tu te comportes mal dans ton couple.  Il n’a aucun mal à se positionner comme victime auprès des autres. Il est tellement convaincant que tout le monde tombe dans le panneau. On se tourne vers lui, on le plaint, on compatit à sa souffrance,  après tout, qui pourrait se méfier d’une victime ?

En bref : ton entourage finira par te tourner le dos

La particularité du PN : Tout le monde adhère à ses propos.

6-Tu n’es plus que l’ombre de toi-même

Lors de phases de dénigrement, de rabaissement, il te vide de ton énergie. Ce n’est pas pour se ressourcer lui-même donc le terme « vampiriser » est mal employé, il s’agit d’un trou noir dans les faits. Le caractère injustifié de son attitude vide l’énergie de sa victime. Avec lui, tu souffriras quoi que tu fasses, tu seras abattue et affaiblie, ne sachant  comment agir. Le seul conseil à suivre est : FUIR !

Chaque fois que tu tenteras une approche, une discussion, une réconciliation, ce sera l’échec assuré. Il te fera rentrer dans sa manipulation et tu perdras tes repères et tes certitudes. Cet homme ne pourra jamais rien t’apporter car il est aveuglé par son mode de fonctionnement complètement malsain et incohérent.

En bref : un conseil : PRENDRE LA FUITE !!!

La particularité du PN : Si tu restes avec lui tu vas devenir dépressive dans le meilleure des cas et dans le pire des cas tu risques de frôler la tentative de suicide car tu es seule au monde.

On ne devient pas pervers, on le demeure.

Freud

Jess