Étape 4 – S’accorder le droit d’être une créature émotionnelle imparfaite
Pourquoi avons-nous du mal à accepter nos émotions ? Parce que nous ne sommes pas parfaits. Et ça, c’est inconcevable pour beaucoup d’entre nous. Oui, nous ne sommes pas parfaits. Nous sommes humains.
Pourquoi notre tendance au perfectionnisme nous empêche-t-elle d’accepter nos émotions ?
Une personne perfectionniste a une vision irréaliste de ce que devrait être sa vie émotionnelle : elle devrait ressembler à une ligne droite. En effet, un perfectionniste veut une vie heureuse où les émotions négatives n’ont pas leur place.
C’est impossible car la vie est un cycle où les émotions et les sentiments se succèdent. Tout ne va pas toujours bien et tout ne va pas toujours mal.
Tout comme la vie est changeante, les émotions le sont aussi.
Accordons-nous le droit d’être humain et de ressentir des émotions agréables, mais aussi désagréables.
