Les ruptures amoureuses, souvent complexes, nécessitent du temps et de la réflexion une fois redevenu célibataire. Déterminer le meilleur moment pour se remettre en couple après une rupture est une question délicate, d’autant plus que les conseils varient grandement. Certains amis suggèrent de se remettre rapidement sur les sites de rencontres, tandis que d’autres recommandent d’attendre plusieurs mois. L’important est de se fier à ses propres ressentis.
Pour ceux sortant d’une relation longue et intense, un temps de guérison plus long peut être nécessaire. Les ruptures affectent profondément tant sur le plan psychologique que physique, se rapprochant souvent d’un processus de deuil. Alors quel est le meilleur pour se remettre en couple après une rupture ?
Regardez vers l’avenir
Vous ne pourrez pas apporter le meilleur de vous-même dans une nouvelle relation si vous êtes encore concentré.e sur le passé. Attendez de vous sentir capable d’être un bon/ une bonne partenaire avant de sortir à nouveau. Travaillez sur la guérison, le pardon et la libération de la douleur et des ressentiments du passé. Se remettre en couple après une rupture demande souvent de temps et aussi du travail.
Concentrez-vous sur ce que vous avez appris de vous-même
Il n’y a pas de calendrier exact pour faire le deuil d’une rupture amoureuse ! Prenez le temps nécessaire pour travailler sur votre colère ou votre tristesse. Que cela prenne un mois, six mois ou un an, concentrez-vous sur vous-même et ce que vous avez appris de la rupture plutôt que de compter les jours.
Non, le célibat n’est pas un gros mot !
On entend souvent que le célibat est synonyme de solitude affective et que la vie de couple est la clé du bonheur. Mais attention, cette vision binaire peut parfois nous pousser à nous précipiter dans les bras de quelqu’un, juste pour éviter d’être seul(e). Mon conseil ? Respirez un grand coup et prenez le temps de savourer votre vie en solo. C’est l’occasion parfaite pour vous épanouir individuellement, développer de nouveaux centres d’intérêt, et renforcer votre indépendance. En gros, apprenez à vous aimer et à profiter de votre propre compagnie avant de penser à partager votre quotidien avec quelqu’un d’autre. Après tout, une relation épanouie commence souvent par un bien-être personnel.
Vous arrivez au stade où vous ne voulez plus récupérer votre ex
Il est normal de ressentir un petit (ou gros) pincement au cœur en pensant à son ex après une rupture. Cependant, si l’idée de vous remettre ensemble vous fait sourire, même en sachant au fond de vous que ce n’est pas l’idéal, il est peut-être sage de mettre en pause vos projets de rencontres. Ce n’est pas encore le moment pour vous pour se remettre en couple après la rupture ! Prenez ce temps pour vous, pour faire le point et pour vous assurer que votre prochaine relation sera basée sur l’envie et non sur la nostalgie.
La règle des 2/3 mois
La question du « quand » est souvent déroutante. Selon certains experts, une bonne règle de base serait de compter deux à trois mois de « recup » pour chaque année passée ensemble. Donc par exemple, si vous avez vécu 3 ans ensemble, cela ferait 6 à 9 mois pour se remettre. Bien sûr, cette formule n’est pas une science exacte, mais elle peut vous donner une idée de temps nécessaire pour panser les plaies d’une relation passée.
Ecoutez votre petite voix intérieure
Si vous vous surprenez à penser à vous inscrire sur une application de rencontre ou à rêver de nouvelles aventures amoureuses, c’est peut-être le signe que vous êtes prêt(e) à plonger à nouveau dans le grand bain des rencontres. Faites confiance à cette petite voix ; elle connaît souvent vos besoins mieux que quiconque.
Attention à la rechute
Envie de légèreté et d’aventures sans lendemain après une rupture ? Pas de souci, tant que vous vous sentez bien dans votre peau. Mais si la douleur est encore vive, patience est mère de sûreté. Prenez le temps de cicatriser avant de vous lancer dans de nouvelles rencontres.
Vous ne comparez plus personne à votre ex
Si lors d’un rendez-vous amoureux, votre ex occupe encore toutes vos pensées, c’est le signe qu’il faut appuyer sur pause. Attendez d’être réellement prêt(e) à accueillir quelqu’un de nouveau dans votre vie sans le/la comparer à votre histoire passée.
Appréciez ces moments seul.e avec vous-même
Nul besoin d’être en couple pour se sentir séduisant(e), aimé(e) et épanoui(e). En fait, c’est en étant célibataire que vous pouvez le mieux cultiver ces sentiments. Apprenez à vous chérir et à vous épanouir en solo, c’est un atout précieux pour vos futures relations.
Vous ressentez l’envie ?
Le meilleur indicateur pour connaître le meilleur moment pour se remettre en couple après une rupture, c’est votre propre désir. Si vous ressentez l’envie et la motivation de rencontrer de nouvelles personnes, foncez ! Suivez votre intuition et laissez-vous guider par votre envie de redécouvrir l’amour.
