Que ce soit pour des condoléances, la souffrance d’un.e ami.e, la maladie d’un proche ou la dépression de votre amoureux.se, vous cherchez un message de soutien pour apaiser le coeur d’un proche. J’ai bien conscience qu’il n’est pas toujours simple de trouver les mots adéquats, les bonnes formules pour faire du bien au moral de quelqu’un en pleine souffrance ou en plein deuil. C’est pourquoi je vous aide aujourd’hui en vous proposant 50 messages de soutien pour égayer un peu la journée de celle ou celui qui le recevra.
Les messages de soutien à un être cher ou à un ami peuvent signifier beaucoup pour lui. En période de désespoir, le pouvoir des mots est dément et vous avez la possibilité de rendre heureuse une personne rien qu’avec un message d’encouragement. N’hésitez jamais à exprimer votre espoir et votre inspiration aux personnes qui vous entourent. Vous aurez peut-être vous aussi besoin d’eux à un moment donné de votre vie.
Quel message de soutien envoyer ?
Vous cherchez des exemples de messages de soutien pour un proche car vous ne savez pas par où commencer ? Doit-il être long ? Court ? Est-ce plutôt un message d’encouragement ? Il existe en effet plusieurs types de messages pour remonter le moral d’un ami :
- Le message de soutien compatissant : C’est le fait d’envoyer un sms plein d’empathie et de compassion. Un message dans lequel vous vous mettrez à la place de votre destinataire pour lui dire qu’il/elle n’est pas seul.e et que vous le/la comprenez.
- Le message de soutien motivant : C’est le genre de SMS dans lequel vous pouvez mettre une citation positive sur la vie, envoyer un message d’espoir et de lueur.
- Le message de soutien réconfortant : Quand quelqu’un que vous aimez perd un proche, il a plus que jamais besoin de mots réconfortants et de savoir qu’il y a quelqu’un qui est prêt à l’écouter ou juste le prendre dans ses bras pour pleurer.
- Le SMS de soutien humoristique : Oui, on peut soutenir, encourager ou réconforter quelqu’un en mettant une petite pointe d’humour ou d’auto-dérision (à ne pas faire si le sujet est grabe bien évidemment).
Quand nous étions jeunes, on nous a répété que la vie était belle et qu’elle méritait d’être vécu pleinement. Une vie remplie de bonheur en somme. Mais en vieillissant, on se rend vite compte que la vie n’est pas toujours facile. Elle devient un champ de bataille que nous devons parfois endurer pour survivre.
Mais une chose est à retenir et sera un excellent début pour un premier message de soutien :
C’est ok de ne pas se sentir ok.
Voici 50 messages d’encouragement et de soutien pour vos proches.
Message de soutien pour prendre des nouvelles
J’ai l’impression que ça fait une éternité que l’on ne s’est pas vu.es ! Sache que je pense très souvent à toi et que tu me manques énormément. Nous sommes prises dans le flot de la vie avec nos routines respectives, le boulot, les enfants, les weekends en famille et notre amitié me manque chaque jour. J’espère du fond du coeur que nous trouverons un moment pour se retrouver comme au bon vieux temps.
Message d’encouragement pour un.e ami.e qui va passer un examen
Je sais que tu doutes en permanence de toi mais moi je sais que tu vas tout cartonner ! Tu oublies trop souvent que ton esprit est brillant et tu minimises ta forces et tes ressources intérieures. Tu es la personne la plus douée que je connaisse, ne te laisse pas décontenancer par ton stress car n’oublie pas : la peur fait plus mal que le mal dont on a peur. Je t’envoie toutes mes ondes positives, bonne chance !
SMS de soutien pour un.e ami.e qui a perdu un proche
Mon ami.e, je sais la peine immense qui t’envahit aujourd’hui et aucun mot n’est assez puissant pour te dire combien je suis désolée et comme je pense à toi. N’oublie jamais « Ce que nous avons apprécié une fois, nous ne pouvons jamais le perdre. Tout ce que nous aimons profondément devient une partie de nous. » Il/elle fait partie de toi à tout jamais et même si tu ne pourras plus le/la toucher, il/elle sera toujours près de toi. Je t’embrasse et t’envoie tout mon courage dans cette douloureuse épreuve.
Message de soutien pour remonter le moral d’un.e ami.e après une rupture
Ma bichette, Je sais l’état dans lequel tu dois te trouver en ce moment même puisque je suis passée par là moi aussi comme tu le sais. Sache que je ne te laisserai jamais tomber. J’ai conscience que les mots semblent peu de choses pour pouvoir atténuer la douleur et apaiser la tristesse mais je suis là. Je le serai toujours. De nuit comme de jour. Tu peux m’appeler à n’importe quelle heure et ma porte t’est grande ouverte que ce soit pour quelques heures ou plusieurs jours. Je t’aime fort et je pense à toi.
Message de soutien romantique pour son amour
Je sais que tu traverses une période très difficile en ce moment et je voulais simplement que tu saches que je suis là. Pour t’écouter, pour parler, te prendre dans mes bras, t’aider à trouver des solutions ou juste pour être là, près de toi, sans rien dire. Je t’aime et je te promets que la roue tourne et que bientôt le soleil brillera de nouveau dans ton coeur.
SMS de soutien pour un.e ami.e qui a le cancer
Ma chérie, les mots peinent à sortir tellement je suis sous le choc de cette nouvelle que je ne réalise pas encore complètement. Je veux te redire combien je t’aime et que le cancer ne peut pas paralyser l’amour et ne peut pas briser l’espoir. Et moi, je sais que tu es une battante et que tu vas t’en sortir. Je ne te laisse pas le choix 🙂 Quel que soit le soutien dont tu as besoin, je suis là pour toi. Tout ce que je peux faire, tout ce dont tu as besoin, tu n’as qu’à le demander.
Message de soutien à une jeune maman épuisée
La maternité est un bonheur indicible mais fait aussi bien des ravages dont on ne parle pas assez souvent. Je sais ce que tu vis, ce que tu ressens. Je sais que tu penses que tu n’y arriveras pas et qu’il t’arrive parfois même de regretter. C’est normal, les nuits hachées, les hurlements de bébé, l’impuissance que tu ressens face à ses cris, l’impression d’être seule et incomprise, de tout gérer… C’est le lot de bien des mamans malheureusement. N’hésite pas si tu veux que je vienne garder bébé quelques heures dans la journée pour que tu puisses te reposer ou faire quelque chose pour toi. Tu en as besoin et je serai heureuse de le faire.
Message d’encouragement pour sa fille/son fils qui va passer un examen
Mon grand garçon / Ma grande fille, aie confiance en toi comme j’ai confiance en toi ! Je suis sûre que tout va bien se passer, dans quelques heures tout se stresse sera derrière toi et tu pourras souffler enfin ! Nous irons fêter ça en se faisant une soirée pizza devant le film de ton choix. Courage mon/ma chéri.e je pense fort à toi !
Message de soutien pour une personne en dépression
Je suis certaine que cette douloureuse période de ta vie sera bientôt derrière toi. Ta dépression ne te définit pas, tu es bien plus que ta maladie ! N’oublie pas non plus que pleurer ne veut pas dire que tu es faible, cela prouve que tu vivante ! Tu traverses une épreuve difficile, cela ne veut en aucun cas dire que ta vie sera toujours ainsi. Je te promets qu’un jour, même si tu en doutes fortement, et plus tôt que tu ne le crois, tu te lèveras le matin, heureuse de commencer ta journée.
Message de soutien pour une femme battue
Je suis absolument bouleversée d’apprendre ce que tu vis depuis des mois et que je n’ai jamais soupçonné. Je suis là, vraiment là. Si tu l’acceptes, je peux t’aider à entreprendre des démarches, venir avec toi, t’aider à trouver de l’aide, je peux t’accueillir à la maison le temps que tu trouves un logement. Partir est ta seule option et je ne te laisserai pas de débrouiller toute seule. Compte sur moi ♥
Message de soutien pour une personne qui subit du harcèlement
N’aie pas peur, je suis là, on est là ! Ce mec est un grand malade et il sera facile de le prouver. Je vais t’accompagner dans chacune de tes démarches, n’hésite pas à m’appeler à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit, si tu as peur, je débarque chez toi ! Je t’aime et je suis là, jamais je ne t’abandonnerai.
Message de soutien à un.e ami.e qui divorce
Je sais combien tu souffres à l’heure qu’il est, que tu vois ta vie défiler et que tu te demandes si tout n’est pas foutu. Tu as construit beaucoup de choses avec Marc et ensemble vous avez eu deux merveilleux enfants mais dis-toi que vous vous séparez pour le meilleur. Cela fait des années que tu n’es plus heureuse avec lui et au fond, je sais que tu sais que votre divorce était inévitable. Tu es belle et rayonnante, tu as une force incroyable, ne crois pas que la plus belle partie de ta vie s’achève. C’est peut-être la meilleure qui commence !
Message de condoléances après un accident
Bien qu’il ne soit plus là avec nous, il sera toujours là quand nous nous promènerons sur le chemin de la mémoire. Je ne peux pas comprendre votre douleur, vos émotions, vos sentiments mais je sais que vous êtes une personne très forte. Je vous envoie mes sincères condoléances à vous et à votre famille.
SMS d’encouragement pour un proche en desintox
Je te trouve très courageux, tout le monde n’a pas la force d’esprit et la détermination pour aller en cure et je suis vraiment fière de toi. Je sais que ce n’est pas simple pour toi mais tu as fait le premier pas vers la guérison : l’acceptation. Tu ressortiras grandi et plus fort de cette épreuve et tu seras heureux de redécouvrir le vrai toi.
Message de soutien pour une amie alitée pendant sa grossesse
Ma biche, je n’ose imaginer l’horreur que c’est pour toi de ne plus pouvoir bouger, toi qui es complètement hyper active, qui veilles à ce que tout soit toujours propre et rangé… Essaye de voir ça comme un clin d’oeil de la vie qui t’offre la possibilité ou plutôt qui t’impose le repos. Lâche prise, laisse aller, profite de dormir avant que bébé ne bousille ton sommeil ahah. Allez, essayons de dédramatiser. Je passerai chaque semaine te voir et on se fera un dîner-film dans ton lit !
Message de réconfort pour un proche qui a perdu son boulot
Il ne semble pas juste que quelqu’un d’aussi dévoué et travailleur que toi soit licencié. Mais je fais confiance à ces mêmes qualités pour t’aider à rebondir quand tu seras prêt. Il ne fait aucun doute pour moi que tu vas réussir dans n’importe quel chemin que tu choisiras par la suite.
Message de soutien à sa femme malade
Mon amour, ma chérie, te savoir malade me dévaste mais je te promets de rester fort pour toi, pour les enfants, pour nous. Je sais quelle force de la nature tu es et je suis intimement convaincu que tout ira pour le mieux. Je t’aime, je suis là pour toi et je te soutiendrai toujours. Appuie-toi sur moi, laisse-moi te chouchouter, m’occuper de la maison et des enfants. Repose-toi, tu as besoin d’énergie pour combattre cette fichue maladie. Je t’aime tellement.
Message de soutien pour un burn-out
Je ne sais pas ce qu’est un burn-out. Enfin si je le sais car j’ai lu plein de choses dessus depuis que j’ai appris que c’est ce que tu traversais. Mais je ne l’ai pas vécu et j’aurais tout donné pour que tu n’aies pas à le vivre. Ta douleur est réelle, elle est valable bien que tu en doutes. Et je suis là pour toi. Pas de conseils ici, je serais vraiment mal placé pour en prodiguer. Je ne sais pas quoi dire sauf que je tiens à toi et que je suis là.
Message de soutien à son mari qui vient d’apprendre une grave maladie
Mon amour, je t’ai toujours vu comme mon pilier, mon roc inébranlable et jamais je n’aurais cru qu’un jour une grave maladie s’abattrait sur toi. Je te promets une chose : elle ne gagnera pas ! Nous la vaincrons ensemble. Je suis là et le serai toujours, tu as mon soutien et mon amour inconditionnels. Je t’aime et j’admire ton courage et la philosophie avec laquelle tu prends les choses. J’ai toujours été fière de toi et je le suis encore plus dans cette épreuve.
SMS de soutien après une agression
Je suis bouleversée et profondément choquée d’apprendre ce que tu as subi. Personne ne devrait avoir à vivre ça un jour et encore moins une belle personne comme toi ! Il ne va pas s’en tirer comme ça crois-moi, et je t’aiderai aussi longtemps qu’il le faudra pour qu’il soit puni par la loi. Courage ma belle !
Message de réconfort pour une maman débordée
J’ai cru comprendre que tu étais à bout de force et j’en suis vraiment désolée. Mais sache que tu verras bientôt le bout du tunnel, tes enfants te font la misère en ce moment mais tu sais bien que ça va et ça vient. Il y a des personnes où ils se transforment en petits monstres avant de redevenir de petits anges. Courage et n’hésite pas à me demander de l’aide. Je peux les prendre un après-midi avec moi pour que tu puisses souffler ou prendre du temps avec ton chéri.
Message d’encouragement avant une IVG
C’est une épreuve difficile que tu t’apprêtes à vivre, j’imagine que ce choix a été très compliqué à prendre. Nous en avons longuement parlé toi et moi et je suis convaincue que c’était la meilleure décision à prendre au vu de tout ce que tu m’as dit. N’écoute pas les gens qui te diront le contraire, d’ailleurs n’écoute que toi car tu es la personne la plus importante de ta vie et la seule maître de ton avenir. Je suis là pour toi ♥
SMS de soutien pour un.e ami.e qui a un enfant malade
Je suis tellement désolée d’apprendre ce qui t’arrive. Aucun enfant ni parent ne devraient avoir à vivre une telle épreuve. Je ne sais même pas quoi dire, je me sens totalement impuissant.e face à tant d’injustice et je n’ose imaginer ton état…Je suis là pour toi, pour vous. Garde espoir, ce n’est pas parce qu’il est malade qu’il ne pourra jamais se rétablir. Reste forte pour lui, autant que tu le peux. Et si tu veux craquer, pleurer, appelle-moi, je serai là pour recoller les morceaux de toi. Courage ma bichette je t’aime ♥
Message de soutien après une IVG
Tu as été incroyablement courageuse de vivre cette épreuve. Maintenant, concentre-toi sur le futur, ne regrette jamais ton choix car c’était le mieux pour toi et c’était mûrement réfléchi. Parfois tu y repenseras peut-être et il est possible que quelques larmes soient versées mais la douleur passera. Promis.
Message de soutien et d’amitié
Mon ami.e, je sais que c’est une période compliquée pour toi et que la tristesse t’envahit trop souvent. Sache que je suis là, que je peux être présente à tout moment, il suffit d’un petit sms et j’arrive chez toi. Les choses évoluent, tu ne vas pas rester comme ça pour toujours je te le promets. Bientôt, tu souriras de nouveau et tu te sentiras légère. Pour le moment, prends soin de toi. Je t’aime
SMS d’encouragement pour la reprise du travail
Je t’envoie tout mon courage pour aujourd’hui ! Je sais que c’est toujours stressant de reprendre le travail après des mois d’arrêt, surtout quand on prend un nouveau poste. Mais j’ai confiance en toi, en tes capacités et tes compétences. A la fin de la semaine, je parie que tu te sentiras déjà comme un poisson dans l’eau !
Message de soutien pendant une hospitalisation
Je pense fort à toi et à ce que tu traverses et je tiens à te féliciter pour le courage dont tu as fait preuve en décidant de te faire hospitaliser. Tu es une personne forte, une battante déterminée qui ne lâche rien. Et c’est pour cela que je n’ai aucun doute : tu vas t’en sortir, j’en suis certaine !
Message d’encouragement avant une opération
Allez, c’est une toute petite opération de rien du tout, on va t’endormir et tu te réveilleras, tout sera fini ! Bon tu vas avoir des suites peut-être un peu douloureuses mais je sais que ce n’est pas ça qui te fait peur. Allez, dis-toi que c’est juste un mauvais moment à passer pour toute une vie de bonheur après 😉
Message de réconfort après une opération
Bravoooo tu l’as fait !!! Depuis le temps que tu en parlais tu vois, ça faisait peur, c’était stressant mais maintenant quel soulagement tu dois ressentir ! You’re the best ! Tu m’épateras toujours toi et ta capacité à aller au bout des choses. Super heureuse que tout ce soit bien passé et hâte de te voir !
Message de soutien pour le nouvel an seul.e
Je sais que tu appréhendais ce jour de l’an. Ne sois pas triste de commencer cette nouvelle année seule car ce n’est pas parce que tu l’es ce soir que tu l’es dans la vie. Oh non, loin de là ! Tu es entourée de gens qui t’aiment profondément et j’en fais partie ! Alors pour cette nouvelle année je te souhaite toute la joie que tu mérites et de nouvelles aventures plus folles encore que les précédentes. Je t’aime et j’ai hâte de boire une petite coupe avec toi !
Message de soutien pour un.e ami.e qui s’est fait quitter pendant sa grossesse
Je ne sais pas quoi dire, j’ai mal pour toi. Les mots sont si peu de choses quand on vit un tel tsunami…encore plus pendant cette période qui aurait dû être synonyme de joie et d’épanouissement. Même si je ne peux pas remplacer l’épaule que tu voulais et la famille que tu avais imaginée, je suis là. Plus que jamais. Viens passer quelques jours à la maison, je vais prendre soin de toi. Tu mérites qu’on t’offre tellement d’amour, je suis vraiment désolée que tu aies à vivre une telle épreuve. Je t’aime ♥
SMS de soutien après une fausse couche
Je viens d’apprendre pour le bébé… Je suis désolée… je suis de tout coeur avec vous et vous envoie tout mon courage dans cette douloureuse épreuve. Prenez grand soin de vous. Je pense fort à vous.
SMS de soutien pour un.e ami.e qui s’est fait tromper
Je n’en reviens pas, je n’aurais jamais pu imaginer ça venant de lui/elle ! C’est un véritable coup de poignard qu’on t’a planté dans le dos et je suis vraiment désolée pour toi. N’oublie pas que tu n’y es pour rien, ne te remets pas en question. Peu importe ce que tu ressens à l’heure qu’il est c’est ok et c’est normal ! Tu n’as pas à prendre de grosse décision maintenant, tu dois d’abord accuser le coup. Dis-moi ce dont tu as besoin, ce que je peux faire pour toi, je peux être là dans une heure !
Message de soutien pour une personne en fin de vie
Je suis triste, bien sûr, mais je suis aussi heureux que tu sois dans un endroit où tu n’as plus à te battre aussi fort. Je veux profiter de ce message pour te dire merci. Merci pour toutes les journées que tu as égayées rien qu’en étant toi. Il y en a eu plus que je ne peux en compter. Tu as été une partie si importante de ma vie, et pour cela, je te serai toujours reconnaissante. Tu as été le meilleur de tous les amis.
Message de soutien pour sa fille qui va accoucher
Ma chérie, je pense fort à toi. Tu es une warrior et tu t’apprêtes à vivre le moment le plus magique de ton existence. Tout va bien se passer ma puce, fais-toi confiance. Tu vas être la plus merveilleuse des mamans ! Je t’aime ma chérie je suis certainement aussi nerveuse que toi, peut-être même plus !
Message de soutien à un proche qui va perdre sa maman
Ce que tu t’apprêtes à vivre est l’une des plus douloureuses épreuves de la vie. Je suis là. Vraiment. Et je pense à toi chaque heure qui passe. Ce compte à rebours est une véritable torture pour toi et si je peux faire quoi que ce soit pour mettre un peu de baume sur ton coeur, dis-le moi ♥
Message de condoléances pour le décès de la maman
J’ai toujours admiré la nature attentionnée et désintéressée de ta mère. Elle était une véritable amie et quelqu’un que l’on avait toujours plaisir à côtoyer. Je t’envoie mes condoléances mes plus sincères pour cette perte douloureuse. Mais un maman est toujours avec nous, d’abord de son vivant puis pour toujours dans notre mémoire et notre coeur. Prends soin de toi.
Message de condoléances pour le décès du papa
Ton père était l’un des hommes les plus généreux que j’aie jamais rencontrés. Il tendait toujours la main et n’a jamais rien demandé en retour. Je sais que où que tu sois, il veillera toujours sur toi. Garde précieusement les souvenirs de lui pour te réconforter et te servir de guide. Courage dans cette épreuve.
Message d’encouragement avant un enterrement
Aujourd’hui est un jour difficile mais il est essentiel pour faire ton deuil. Respire un bon coup, tout va bien se passer. Il/elle est dans ton coeur à présent et aujourd’hui, tu pourras lui dire au revoir comme tu le souhaites. Courage mon ami.e
Message de soutien pour Noël
Je pense fort à toi en ce soir de réveillon où la plupart des gens rient et se retrouvent en famille. Parce que je sais que pour toi, c’est un jour particulier et douloureux et chaque 24 décembre au soir, j’ai une pensée profonde qui s’envole vers toi. Je t’embrasse et t’envoie tout mon soutien.
Message de soutien pour une guérison rapide
Je te souhaite un prompt rétablissement, prends bien soin de toi, repose-toi et moi, je m’occupe de t’apporter de l’amour et des câlins ! Bientôt, tu te sentiras de nouveau en pleine forme et pleine d’énergie. En attendant n’hésite pas à me solliciter si tu as besoin de quoi que ce soit !
Message de soutien pour sa maman qui a le cancer
Maman, tu as toujours été un véritable modèle de force pour moi et aujourd’hui, plus que jamais. Tu te bas chaque jour contre cette foutue maladie, sans jamais te plaindre, toujours avec le sourire. Je t’admire énormément. Tu es une inspiration, et pas seulement pour moi. Je t’aime maman. Et je suis certain.e que tu vas affronter ce maudit cancer de la même manière que tu as affronté tous les obstacles dans ta vie : avec du cran, de la détermination et de la positivité !
Message de soutien humoristique pour souhaiter une guérison rapide
Si les câlins étaient des médicaments, tu serais déjà remis.e sur pieds ! En tous cas j’espère que tu n’es pas aussi contagieux.se que ton sourire sinon je suis mal barré.e ! Rétablis-toi vite hâte de te retrouver en forme !
Message de soutien pour une amie qui vient de se faire larguer
J’imagine combien c’est difficile de vivre ce que tu vis, sache simplement que je suis là, à toute heure du jour et de la nuit, que ce soit pour te faire rire, sécher tes larmes, t’écouter ou juste être près de toi. Les amies sont là pour ça alors n’hésite jamais !
Message de soutien pour un(e) ami(e) qui traverse une période difficile
Je suis là pour toi et le serai toujours. Peu importe ce qui se passe, peu importe ton état, peu importe si tu n’as rien à dire. Tu appelles, et je débarque ! Tu es plus fort(e) que tu ne le crois. Moi je sais que tu vas surmonter ça !
Message de soutien pour un proche qui a perdu son emploi
Je suis désolé(e) pour toi, sincèrement. Mais je crois en toi et en ta capacité à rebondir ! N’hésite pas à me demander de l’aide, je serai heureux(se) de t’aider à trouver un nouveau job !
Message de soutien pour un proche anxieux
Je sais que tout te paraît être une montagne impossible à surmonter en ce moment. Je te promets que c’est juste une mauvaise phase et que bientôt, le soleil dans ta vie brillera de nouveau ! En attendant, n’oublie pas que je suis là pour toi.
Message de soutien pour un proche qui rencontre des difficultés au travail :
Je sais que les choses sont difficiles en ce moment, mais dis-toi deux choses : déjà, quand on touche le fond, on finit toujours par remonter même si ça te semble infaisable aujourd’hui. Deuxièmement, le travail, ce n’est pas toute ta vie, essaye de te focaliser sur toutes les belles choses et toutes les belles personnes qui t’entourent. Sache que je suis là à 200% avec toi !
Message de soutien pour quelqu’un qui se sent seul
Tu n’es pas seul.e et tu ne le seras jamais. Je serai toujours là pour toi, n’hésite pas à me contacter pour qu’on se voie ou qu’on s’appelle !
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