Les relations amoureuses ne sont pas les seules à être affectées par la manipulation des pervers narcissiques. En effet, ces individus toxiques peuvent également étendre leur influence néfaste à leur cercle d’amis. Il n’est ainsi pas rare d’avoir un ami pervers narcissique dans son entourage mais comment se passe cette relation du pn et ses amis ?
Le comportement manipulateur et toxique d’un pervers narcissique peut créer des dommages émotionnels profonds chez ses amis, sapant leur confiance en eux et leur bien-être mental… Dans cet article, nous allons vous expliquer comment les pervers narcissiques opèrent au sein de leurs amitiés, les signes révélateurs de ces relations toxiques, et comment se protéger d’une telle influence néfaste.
Les amis du pervers narcissique : des proies vulnérables
Les pervers narcissiques ont un talent pour repérer les personnes vulnérables dans leur environnement, et leurs amis ne font pas exception. Ils cherchent des individus empathiques, généreux et prêts à donner sans compter.
Les amis du pervers narcissique sont souvent des personnes bien intentionnées, qui cherchent à aider et à soutenir leur ami sans se rendre compte qu’ils sont pris dans une toile manipulatrice.
Les signes d’une amitié toxique avec un pn
Il peut être difficile de reconnaître une amitié toxique avec un pervers narcissique, car ils sont souvent habiles à dissimuler leur vrai visage derrière un masque charmant et charismatique. Cependant, il existe certains signes révélateurs à surveiller !
La relation est unidirectionnelle
Dans une amitié avec un pervers narcissique, la relation est souvent déséquilibrée, avec l’ami qui donne constamment sans rien recevoir en retour. Le pervers narcissique exploite la générosité et la compassion de son ami sans jamais montrer de gratitude ou de réciprocité.
Les compliments se transforment en critiques avec le pn et ses amis
Au début de l’amitié, le pervers narcissique vous inonde d’éloges et de compliments. Cependant, au fil du temps, ces compliments peuvent se transformer en critiques déguisées visant à dévaloriser l’ami et à saper sa confiance en lui.
La manipulation émotionnelle
Les pervers narcissiques sont experts en manipulation émotionnelle. Ils peuvent jouer sur les émotions de leur ami pour obtenir ce qu’ils veulent ou pour exercer un contrôle sur lui. Ils peuvent utiliser la culpabilité, la peur ou la pitié pour obtenir ce qu’ils désirent.
La minimisation des réussites de l’ami
Les pervers narcissiques ont du mal à tolérer le succès ou l’épanouissement de leurs amis. Ils peuvent minimiser les réussites de leur ami ou les tourner en dérision pour maintenir un sentiment de supériorité.
Les conséquences de l’amitié avec un pervers narcissique
L’amitié avec un pervers narcissique peut avoir des conséquences dévastatrices sur votre santé émotionnelle et mentale. La manipulation constante et le manque d’empathie du pervers narcissique peuvent entraîner :
- Un sentiment d’isolement : en étant ami avec un pn vous pouvez vous sentir isolés et seuls, car ils ont du mal à partager leurs expériences avec quelqu’un qui ne les comprend pas ou ne les soutient pas.
- Une baisse de l’estime de soi : La constante dévalorisation et les critiques du pn sur ses amis peuvent entraîner une baisse de l’estime de soi chez eux.
- Des troubles émotionnels : L’amitié avec un pervers narcissique peut provoquer des troubles émotionnels tels que l’anxiété, la dépression et la confusion.
- Une dépendance émotionnelle : vous pouvez devenir dépendants émotionnellement de votre ami, cherchant constamment son approbation et sa validation.
Comment se protéger de l’influence d’un pervers narcissique ?
Se protéger de l’influence d’un pervers narcissique nécessite une prise de conscience de l’amitié et une action délibérée pour mettre fin à cette relation toxique. Voici quelques étapes pour se protéger de l’infuence d’un pervers narcissique.
Prenez du recul
Prenez du recul par rapport à l’amitié et observez objectivement les schémas de comportement du pervers narcissique. Soyez attentif.ve aux signes de manipulation et d’exploitation émotionnelle. Cette prise de conscience est essentielle pour mettre en place des mesures de protection.
Ami pervers narcissique : fixez des limites claires
Établissez des limites claires avec le pervers narcissique en exprimant vos besoins et en refusant de vous laisser entraîner dans des comportements qui vous rendent mal à l’aise. Apprenez à dire non et à vous protéger de manière assertive. Voici aussi quelques techniques pour déstabiliser un pervers narcissique.
Recherchez du soutien extérieur
Il est important de ne pas rester isolé.e face à cette situation. Recherchez du soutien auprès d’autres amis, de votre famille ou même d’un professionnel de la santé mentale. Parler à quelqu’un de confiance peut vous aider à gagner en clarté et en force pour faire face à la situation.
Pratiquez l’auto-compassion
Il est fréquent que les amis d’un pervers narcissique se sentent coupables ou responsables des actions de l’autre. Apprenez à vous accorder de l’auto-compassion en vous rappelant que vous n’êtes pas responsable du comportement de quelqu’un d’autre ! Vous méritez d’être traité.e avec respect et dignité.
Prenez la décision de vous éloigner
Si vous réalisez que l’amitié avec le pervers narcissique est toxique et néfaste pour votre bien-être, il est peut-être temps de prendre la décision difficile mais nécessaire de vous éloigner de cette relation. Vous méritez d’être entouré.e de personnes qui vous respectent et vous soutiennent.
Ami pervers narcissique : la reconstruction après l’amitié
Se remettre d’une amitié avec un pervers narcissique peut être un processus difficile, mais c’est une étape importante pour se reconstruire et retrouver sa confiance en soi. Suivez ces 4 conseils pour votre reconstruction !
Prenez le temps de guérir
Accordez-vous le temps et l’espace nécessaires pour guérir des blessures émotionnelles causées par l’amitié toxique. N’hésitez pas à solliciter l’aide d’un professionnel de la santé mentale pour vous accompagner dans ce processus.
Entourez-vous de soutien positif
Cherchez à vous entourer de personnes bienveillantes et positives qui vous soutiennent et vous encouragent dans votre cheminement de guérison. Les amis véritables et empathiques peuvent jouer un rôle crucial dans votre rétablissement.
Travaillez sur votre estime de soi
Renforcez votre estime de soi en vous concentrant sur vos forces et vos qualités. Apprenez à vous aimer et à vous valoriser, indépendamment des opinions ou des critiques des autres !
Apprenez à identifier les signaux d’alerte
Après avoir vécu une amitié toxique, il est important de se familiariser avec les signaux d’alerte qui pourraient indiquer qu’une nouvelle relation est potentiellement toxique. Soyez désormais vigilant.e face à tout comportement manipulateur ou exploiteur !
