Selon une étude australienne réalisée par le centre de l’Université Macquarie dédié aux recherches sur la famille et les enfants, 22% des mères pourraient être considérées comme étant toxiques ! Cette étude met en lumière la réalité souvent méconnue des relations mère-fille, un sujet tabou dans la plupart des familles. Nathalie et Jessica ont toutes les deux une mère toxique. Si Nathalie a réussi à couper les ponts, ce n’est pas le cas de Jessica qui vit toujours avec la toxicité de sa mère…
« J’ai 45 ans et j’arrive à pleurer face à la dureté de ses mots.«
» À 20 ans je lui ai demandé de me loger seulement 15 jours avec mon petit ami de l’époque mais elle m’a dit non, cela bousculerait trop son confort ! « , se souvient Nathalie. Depuis qu’elle est enfant, la jeune femme née sous X a toujours eu l’impression d’être différente de sa mère adoptive, elle a d’ailleurs toujours vu cette adoption comme « un caprice de jeune fille voulant un jouet mais qui ne répond pas totalement à ce qu’elle en espérait ». Nathalie confie avoir toujours été différente de sa mère dans ses façons d’agir et de réfléchir, « et ça ne lui a jamais plu ».
Maman de 3 enfants, Jessica quant à elle attend toujours l’approbation de sa mère pour chacune de ses décisions. « J’ai 45 ans et j’arrive à pleurer face à la dureté de ses mots. Quoi que je fasse ou dise, ce ne sera jamais ce qu’elle attend de moi. Je n’ai jamais de compliment de sa part. Je ne compte pas le nombre de critiques ou reproches sur ma coiffure ou encore mes tenues vestimentaires. Elle trouve toujours les mots pour me blesser et me faire pleurer et après elle joue la mère parfaite avec des mots doux ! »
« Quand on va quelque part c’est toujours elle la plus belle et tout le monde l‘aime. »
La mère de Jessica a toujours influencé ses choix et décisions. « En terminale Littéraire, je me destinais à faire une école d’hôtesse de l’air… le bac en poche, elle m’a dit qu’elle ne me paierait pas l’école, et que je serais secrétaire comme elle. Finalement je suis devenue secrétaire médicale... », se souvient Jessica. Pour Nathalie c’est différent, sa mère n’a jamais été la pour elle même dans les moments les plus importants de sa vie, « Le soir où j’ai accouché de mon premier enfant je suis tombé en panne de frein, je lui ai demandé de me prêter sa voiture, elle m’a dit non, elle en avait bien évidemment besoin ! J’ai eu des périodes difficiles financièrement où j’ai sous loué des chambres dans ma maison pour subvenir aux besoins de mes enfants, un jour elle m’a tendu 20 euros en me disant tiens je peux rien faire de plus ma pauvre ! » témoigne Nathalie.
Au quotidien, Jessica doit essuyer les remarques constantes et dévalorisantes de sa mère. Une mère qui essaye toujours d’être sur le devant de la scène comparée à elle. « Quand j’ai un homme dans ma vie et que ça se termine, je suis une pauvre fille qui ne sait pas choisir ses mecs ! Quand on va quelque part c’est toujours elle la plus belle et tout le monde l’aime. » résume la jeune femme blasée par la situation.
« Malheureusement, je pense inconsciemment avoir reproduit le même schéma qu’avec ma mère. »
Nathalie a coupé les ponts avec sa mère depuis maintenant 8 ans. Après l’achat de son appartement, sa mère n’a pas supporté qu’elle se débrouille par elle-même. « Aujourd’hui notre relation est à néant bien qu’elle me hante malgré tout. Très souvent la nuit j’en rêve, enfin c’est plutôt de l’ordre du cauchemar, elle me séquestre et crie. Alors je l’insulte et la pousse dans les escaliers. Oui c’est moche mais c’est ainsi. J’ai 3 enfants : 2 garçons avec qui cela se passe très bien et une fille qui a fait le choix de vivre avec son père car je n’ai pas su l’aimer. Malheureusement, je pense inconsciemment avoir reproduit le même schéma qu’avec ma mère. »
Jessica, elle, est toujours sous l’emprise de sa mère, une situation de plus en plus compliquée pour elle. « Elle profite de mon manque de confiance en moi. J’aimerais me défaire de cette emprise. Alors que je suis désormais adulte, j’ai l’impression de toujours devoir lui rendre des comptes. Par exemple, quand je ne réponds pas à ces appels (jusqu’à 5 par jour), elle m’écrit des messages insultants. La seule solution pour me libérer de son emprise serait de partir loin d’elle, que je vive ma propre vie sans jugement. »
Comment faire le deuil d’une mère toxique ?
Tout d’abord, il est important de reconnaître et d’accepter la réalité d’avoir une mère ou des parents toxiques. Cela peut impliquer de faire face à des émotions difficiles telles que la colère, la tristesse et la confusion. Ces émotions sont normales et font partie intégrante du processus de deuil. Ensuite, il est crucial de se pardonner à soi-même. Souvent, les enfants de parents toxiques se blâment injustement pour la situation, mais il est important de comprendre que la toxicité n’est pas de leur faute ! Le pardon envers soi-même permet de libérer une partie du fardeau émotionnel.
Chercher un soutien extérieur peut être extrêmement bénéfique pour se défaire de l’emprise d’une mère toxique. Que ce soit en parlant à des amis de confiance, à d’autres membres de la famille, ou même en consultant un professionnel de la santé mentale, partager vos émotions peut vous aider à les comprendre et à les traiter de manière plus saine. Identifier les schémas toxiques et les comportements hérités de la relation avec une mère toxique ou une famille toxique est une étape importante pour briser ce cycle. Prendre conscience de ces schémas permet de les éviter dans vos propres interactions et relations futures notamment avec ses propres enfants.
Envisagez de créer des limites claires et saines pour protéger votre bien-être émotionnel. Cela pourrait signifier prendre de la distance de la personne toxique, définir des règles claires pour les interactions, voire couper les liens si vous jugez cela nécessaire. Le temps joue un rôle important dans le processus de deuil. Il ne s’agit pas d’oublier le passé, mais plutôt d’apprendre à vivre avec et à s’épanouir malgré cela. Trouver des activités qui procurent de la joie et du bien-être peut aider à remplir le vide laissé par la relation avec votre mère toxique.
Enfin, se concentrer sur la construction de relations saines et positives dans votre vie est essentiel pour guérir. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent, vous respectent et vous apportent du bonheur. Vous pouvez y arriver !
